El 80% de los adolescentes entre 13 y 15 años practican menos de 60 minutos diarios de actividad físi... (continúa)

El entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT) aumenta la biogénesis mitocondrial y la capac... (continúa)

Existe un gran cuerpo de evidencia que muestra que la práctica regula de actividad física puede dismi... (continúa)

Las mujeres con mayor capacidad cardiovascular tuvieron menor riesgo de demencia. El ejercicio físico... (continúa)

Las disminuciones progresivas en la masa muscular y su función debido al envejecimiento, que se refie... (continúa)

Muchos de nosotros creemos que los niños no se harán más fuertes al levantar pesas y probablemente se... (continúa)

Hay evidencia que vincula la debilidad muscular con resultados de salud negativos, que incluyen enfer... (continúa)

La inactividad física perjudica la sensibilidad a la insulina, que se exacerba con el envejecimiento.... (continúa)