(*) + 495€ por el Módulo de Final de Máster si se realiza
El estudio parte de los procesos básicos de hipertrofia muscular y pérdida de grasa, la realización de anamnesis y antropometría, nutrición aplicada a muy diversas actividades (fuerza, resistencia, distintos tipos de deporte, ganar masa muscular, perder grasa, etc.), principios básicos de entrenamiento para la composición corporal, suplementación, entrenamiento aplicado a la mujer, etc. Adicionalmente, se recogen casos prácticos reales de Crossfit, deportes de equipo, deportes de alta resistencia, etc.
MÓDULO 1
1. INTRODUCCIÓN
2. EJERCICIO, METABOLISMO Y SALUD
3. HIPERTROFIA
4. SUPERÁVIT CALÓRICO E HIPERTROFIA
5. AMINOACIDEMIA E HIPERTROFIA
6. ASPECTOS DIETÉTICOS PARA LA HIPERTROFIA
6.1. FRECUENCIA DE INGESTAS
6.2. AMINOÁCIDOS
6.3. PROTEÍNA NOCTURNA
7. CARBOHIDRATOS
8. GRASAS
9. VENTANA POSTENTRENAMIENTO
10. RESTRICCIÓN CALÓRICA E HIPERTROFIA
11. EJEMPLOS
11.1. ECTOMORFO
11.2. ECTOMORFO ATLÉTICO
11.3. MESOMORFO ATLÉTICO
11.4. ENDOMORFO ATLÉTICO
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Nutrición Deportiva Aplicada a la Ganancia Muscular e Hipertrofia I
Módulo 1 Clase 1
Alfonso Bordallo
MPH, MSc |
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Nutrición Deportiva Aplicada a la Ganancia Muscular e Hipertrofia II
Módulo 1 Clase 2
Alfonso Bordallo
MPH, MSc |
MÓDULO 2
1. ANAMNESIS Y PERSONALIZACIÓN 1.1. ANAMNESIS 1.2. PERSONALIZAR NUESTRA PROPIA ANAMNESIS 2. ANTROPOMETRÍA 2.1. BREVE HISTORIA DE LA ANTROPOMETRÍA 3. IMC Y LIMITACIONES 4. LA BÁSCULA Y SUS LIMITACIONES 5. BÁSCULAS DE BIOIMPEDANCIA Y PROTOCOLOS 5.1. ALGUNOS FACTORES CONOCIDOS QUE AFECTAN A LA BIOIMPEDANCIA 6. BÁSCULA, PESO Y SALUD METABÓLICA 6.1. ATLETAS: EN FORMA, PERO ¿SIEMPRE SALUDABLES? 7. LA PÉRDIDA DE GRASA NO ES LINEAL 8. ESTUDIO, EVALUACIÓN Y PERSONALIZACIÓN DEL DEPORTISTA 9. PROTOCOLO INTERNACIONAL ISAK 9.1. MATERIAL 9.2. CONSIDERACIONES ANTES Y DURANTE LA MEDICIÓN | 10. ZONAS REBELDES Y ACUMULACIÓN EN ZONAS HABITUALES 11. FÓRMULAS Y SUMATORIOS 12. ESTUDIO ANTROPOMÉTRICO EN SOBREPESO/OBESIDAD 12.1. PERÍMETROS E ÍNDICES DE FÁCIL Y ÚTIL APLICACIÓN 13. ESTIMACIÓN RÁPIDA DE LA ESTRUCTURA CORPORAL/ÓSEA 14. SOMATOTIPO 15. DEPORTISTAS PROFESIONALES Y CARACTERÍSTICAS 16. HUESO, MÚSCULO, ÓRGANOS, GRASA Y AGUA 17. MÁRGENES DE ERROR 18. SESGOS DEL ANTROPOMETRISTA 19. TIEMPO DISPONIBLE EN EL ESTUDIO ANTROPOMÉTRICO Y SU GESTIÓN 20. MEDICIÓN Y ESTUDIO GENERAL CON FIABILIDAD: PUNTOS CLAVE 21. ¿CUÁNTO MÚSCULO APROXIMADAMENTE SE PUEDE GANAR? 22. VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE LOS MÉTODOS DE ESTUDIO DE COMPOSICIÓN CORPORAL 22.1. ANTROPOMETRÍA Y PLICOMETRÍA (PLIEGUES) 22.2. DEXA 22.3. ANÁLISIS POR BIOIMPEDANCIA |
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Antropometría, Anamnesis e Historia Clínica en el Deportista I
Módulo 2 Clase 1
Víctor Robledo
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Antropometría, Anamnesis e Historia Clínica en el Deportista II
Módulo 2 Clase 2
Víctor Robledo
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MÓDULO 3
1. COMPOSICIÓN CORPORAL 2. GENÉTICA, EPIGENÉTICA Y ONTOGENIA DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL 3. METABOLISMO 4. PÉRDIDA DE PESO 5. RESTRICCIÓN CALÓRICA Y MASA MUSCULAR 6. ADAPTACIONES A LA PÉRDIDA DE PESO 7. ESTRATEGIAS DIETÉTICAS 8. DIETA ALTA EN PROTEÍNA 9. DIETA LOW CARB Y LOW FAT 10. RESTRICCIÓN INTERMITENTE Y CONTINUA 11. CHEAT MEALS Y DÍAS TRAMPA 12. AYUNO 13. DIETAS ALTAS EN GRASA 14. FRECUENCIA Y SACIEDAD 15. DIETA VOLUMÉTRICA 16. DIETA INVERSA | 17. RESUMEN Y PUNTOS CLAVE DIETÉTICOS 18. OTROS ASPECTOS DIETÉTICOS 19. FUNCIÓN EJECUTIVA 20. FISIOLOGÍA DEL TEJIDO ADIPOSO 20.1. INSULINA 20.2. LEPTINA 20.3. ADIPONECTINA 21. SEÑALES DE SACIEDAD 21.1. COLECISTOQUININA (CCK) 21.3. GLUCAGÓN 21.4. PÉPTIDO YY 21.5. ENTEROSTATINA 21.6. AMILINA 21.7. GRELINA 21.8. OREXINAS 22. GASTO ENERGÉTICO 23. REFLEXIONES ÉTICAS FINALES |
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Nutrición Deportiva Aplicada a la Pérdida de Grasa I
Módulo 3 Clase 1
Alfonso Bordallo
MPH, MSc |
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Nutrición Deportiva Aplicada a la Pérdida de Grasa II
Módulo 3 Clase 2
Alfonso Bordallo
MPH, MSc |
MÓDULO 4
1.1. MACRONUTRIENTES 1.2. PROTEÍNAS 1.2.1. FISIOLOGÍA Y METABOLISMO DE LOS AMINOÁCIDOS 1.2.2. AMINOÁCIDOS 1.2.3. AMINOÁCIDOS ESENCIALES 1.2.4. AMINOÁCIDOS NO ESENCIALES 1.2.5. AMINOÁCIDOS NO PROTEICOS 1.2.6. CLASIFICACIÓN QUÍMICA 1.2.7. ASPECTOS ALIMENTARIOS Y CUALITATIVOS DE LA PROTEÍNA 1.2.8. PROTEÍNAS ANIMALES 1.2.9. PROTEÍNAS VEGETALES, CEREALES Y LEGUMBRES 1.2.10. PROTEÍNAS LÁCTEAS 1.2.11. CANTIDADES DE PROTEÍNA DE ALIMENTOS COMUNES 1.3. CARBOHIDRATOS 1.3.1. FISIOLOGÍA Y METABOLISMO 1.3.2. ESENCIALIDAD DE LOS CARBOHIDRATOS 1.3.3. ÍNDICE GLUCÉMICO Y CARGA GLUCÉMICA 1.3.4. FIBRA 1.3.5. ALIMENTOS RICOS EN CARBOHIDRATOS 1.3.6. ALIMENTOS RICOS EN FIBRA 1.4. GRASAS 1.4.1. ESENCIALIDAD DE LOS ÁCIDOS GRASOS 1.4.2. METABOLISMO 1.4.3. ALIMENTOS ALTOS EN GRASA | 2. MICRONUTRIENTES 2.1. VITAMINAS 2.2. MINERALES 2.2.1. MACROMINERALES 2.2.2. MICROMINERALES 2.2.3. ELECTROLITOS 2.2.4. ELEMENTOS ULTRATRAZA 3. ESTRÉS OXIDATIVO Y ANTIOXIDANTES |
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Macronutrientes y Micronutrientes en Nutrición Deportiva I
Módulo 4 Clase 1
Alfonso Bordallo
MPH, MSc |
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Macronutrientes y Micronutrientes en Nutrición Deportiva II
Módulo 4 Clase 2
Alfonso Bordallo
MPH, MSc |
MÓDULO 5
1. CARGAS EXTERNAS E INTERNAS 2. CONCEPTO ORIGINAL DE DIETA 3. CAMBIOS EN LA COMPOSICIÓN CORPORAL Y RECOMPOSICIÓN CORPORAL 4. ALGORITMO BÁSICO DE LA MEJORA DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL 5. DESEOS DE INMEDIATEZ Y COMPARACIONES 6. RECOMPOSICIÓN CORPORAL: ALGUNAS SITUACIONES, ERRORES Y CREENCIAS HABITUALES 7. EL DESCANSO: PILAR CLAVE 8. RECUPERACIÓN/SOBREENTRENAMIENTO 9. LA PÉRDIDA DE GRASA NO ES LINEAL NI MATEMÁTICA 10. BÁSCULA Y PESO: LIMITACIONES DE LA BÁSCULA Y FACTORES QUE AFECTAN A LOS CAMBIOS DE PESO 11. PUNTOS DE REALIDAD Y HONESTIDAD 11.1. NO TODO EL MUNDO VA A RESPONDER IGUAL A LA ALIMENTACIÓN Y AL EJERCICIO, NI A LOS PROCESOS LIPOLÍTICOS Y ANABÓLICOS 11.2. LA MEJORA DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL ES LARGA Y LENTA 11.3. AMBICIONES EXCESIVAS Y SOBREVALORACIÓN DE LO QUE SE PUEDE LOGRAR 11.4. NOS ENFRENTAMOS A MECANISMOS DE OPOSICIÓN 11.5. NECESIDAD DE PACIENCIA Y NO DE IMPACIENCIA 12. ETIQUETADO DE ALIMENTOS Y VALORES NUTRICIONALES 13. ISOCALÓRICO NO ES IGUAL A ISOMETABÓLICO 14. UN UNIVERSO DE FACTORES IMPLICADOS EN LA COMPOSICIÓN CORPORAL, LA RESPUESTA A LA ALIMENTACIÓN Y AL EJERCICIO Y EN EL GASTO ENERGÉTICO 15. RESUMEN DE LOS PUNTOS IMPORTANTES EN LOS PROCESOS DE RECOMPOSICIÓN CORPORAL Y MANEJO CLÍNICO 16. DIETAS, CALORÍAS Y FÓRMULAS | 17. FÓRMULAS HABITUALES: MÉTODOS CLÁSICOS Y MODERNOS 17.1. METABOLISMO BASAL Y FACTORES DE ACTIVIDAD 17.2. TABLAS DE FACTORES DE ACTIVIDAD CLÁSICOS Y MODERNOS 17.3. POSIBLES ESCENARIOS ADICIONALES A CONSIDERAR EN EL GASTO ENERGÉTICO 17.4. GASTO ENERGÉTICO POR DIGESTIÓN Y METABOLIZACIÓN 17.5. RECORDATORIO Y REPASO 17.6. AUMENTOS Y RECORTES Y SU INTENCIONALIDAD TEÓRICA 17.7. TENDENCIA A COMER DEMASIADO POCO 18. MODELOS CLÁSICOS Y MODERNOS EN LA ESTIMACIÓN DEL GASTO ENERGÉTICO 18.1. MODELOS CLÁSICOS 18.1.1. HARRIS-BENEDICT 18.1.2. MIFFLIN-ST JEOR 18.1.3. MODELO OMS 18.2. MODELOS MODERNOS 18.2.4. MODELO DE REQUERIMIENTOS ESTIMADOS DIRECTOS 18.2.5. KATCH-MCARDLE 18.2.6. MODELO POR PESO OBJETIVO 18.2.7. REQUERIMIENTOS CON MODELOS BASADOS EN LA MASA LIBRE DE GRASA 19. “PESOS IDEALES”: CONTEXTO Y CÓMO APLICARLOS EN LAS FÓRMULAS 19.1. PESOS ALTOS 19.2. PESOS MUY BAJOS 20. ESTIMACIÓN DEL PORCENTAJE DE GRASA 21. HEURÍSTICAS Y MÉTRICAS NUMÉRICAS 22. ALGORITMO SENCILLO: PAUTAS CUANTITATIVAS Y REGLAS SENCILLAS EN SU ELABORACIÓN 23. PUNTOS CLAVE DE LAS FÓRMULAS APLICADAS A LA NUTRICIÓN: PROS Y CONTRAS 24. CÓMO Y POR DÓNDE EMPEZAR UN CASO 25. SACIEDAD |
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Casos Prácticos en Composición Corporal, Pérdida de Grasa y Ganancia Muscular I
Módulo 5 Clase 1
Víctor Robledo
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Casos Prácticos en Composición Corporal, Pérdida de Grasa y Ganancia Muscular II
Módulo 5 Clase 2
Víctor Robledo
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MÓDULO 6
ACTIVIDAD FÍSICA, MASA MUSCULAR Y SALUD MECANISMOS DE LA HIPERTROFIA MUSCULAR HIPÓTESIS HORMONAL DE LA HIPERTROFIA FIBRAS MUSCULARES ADAPTACIONES NEURALES AL ENTRENAMIENTO OPTIMIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PARA EL CRECIMIENTO MUSCULAR VOLUMEN INTENSIDAD TIEMPO BAJO TENSIÓN FRECUENCIA RANGO DE MOVIMIENTO (ROM) FALLO MUSCULAR REPETICIONES EN RESERVA (RIR) FASES DESCANSO ENTRE SERIES | HORARIOS ORDEN DE LOS EJERCICIOS INDIVIDUALIZACIÓN PROGRESIÓN TÉCNICAS ESPECÍFICAS COMBINACIÓN DE ENTRENAMIENTOS SEXO PSICOLOGÍA ENTRENAMIENTO FULL BODY VS. RUTINA DIVIDIDA EJERCICIO PARA PERSONAS NO INICIADAS EJERCICIO PARA PERSONAS MAYORES ASPECTOS CONTRAPRODUCENTES |
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Entrenamiento Anaeróbico I
Módulo 6 Clase 1
Alfonso Bordallo
MPH, MSc |
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Entrenamiento Anaeróbico II
Módulo 6 Clase 2
Alfonso Bordallo
MPH, MSc |
MÓDULO 7
EJERCICIO AERÓBICO
METABOLISMO LIPÍDICO
FISIOLOGÍA DE LA LIPÓLISIS Y BETA-OXIDACIÓN DE GRASAS
ADAPTACIÓN DEL EJERCICIO AERÓBICO
FATIGA
FATIGA PERIFÉRICA
FATIGA CENTRAL
ASPECTOS PSICOLÓGICOS DE LA FATIGA
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
CONTROL DEL MOVIMIENTO, ADAPTACIONES MOTORAS Y FUNCIONALIDAD
PERIODIZACIÓN
ACTIVIDAD FÍSICA Y GASTO ENERGÉTICO
ASPECTOS PSICOSOCIALES Y ACTIVIDAD FÍSICA
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Entrenamiento Ejercicio Aeróbico I
Módulo 7 Clase 1
Alfonso Bordallo
MPH, MSc |
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Entrenamiento Ejercicio Aeróbico II
Módulo 7 Clase 2
Alfonso Bordallo
MPH, MSc |
MÓDULO 8
1. EJERCICIO AERÓBICO Y ANAERÓBICO Y SISTEMAS ENERGÉTICOS 2. SISTEMAS ENERGÉTICOS, DURACIÓN DEL ESFUERZO Y CONTRIBUCIÓN 3. CARACTERÍSTICAS DE LOS TIPOS DE FIBRAS DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO 4. CAUSAS DE FATIGA EN DIFERENTES DISTANCIAS RECORRIDAS 5. EL EFECTO MURO, FATIGA Y AGOTAMIENTO DE GLUCÓGENO 6. FLEXIBILIDAD METABÓLICA 7. CARBOHIDRATOS 8. TOLERANCIA, MANEJO, CANTIDAD TOTAL Y COMPORTAMIENTO METABÓLICO DEL CARBOHIDRATO BAJO CONTEXTO 9. DISTINCIÓN DE ATLETAS DE ÉLITE Y AMATEURS 10. PERSONALIZACIÓN 11. BAJA DISPONIBILIDAD ENERGÉTICA, LEA Y SÍNDROME RED-S 12. DISPONIBILIDAD ENERGÉTICA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO: METODOLOGÍAS CALÓRICAS POR MASA LIBRE DE GRASA (FFM) 13. ESTIMACIONES SENCILLAS DE GASTO ENERGÉTICO POR TIEMPO DE EJERCICIO CONTINUO 13.1. UN ATLETA COME Y ENTRENA 13.2. ESTÉTICA NO ES IGUAL A RENDIMIENTO 14. CARBOHIDRATOS, DIFERENTES ENFOQUES Y POSIBILIDADES 14.1. DIETAS LINEALES EN CARBOHIDRATOS 14.2. CICLADO DE CARBOHIDRATOS 14.3. DISMINUCIÓN O AUMENTO PROGRESIVO DE CARBOHIDRATOS 14.4. PROTOCOLOS CKD Y TKD: CARBOHIDRATOS ORIENTADOS DENTRO DE ESTRATEGIAS LOW CARB O CETOGÉNICAS 15. FIBRA: EL GRAN OLVIDADO DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA 16. SUPERCOMPENSACIÓN DE GLUCÓGENO, PROTOCOLOS, MANEJO Y PERSONALIZACIÓN 16.1. PROTOCOLO CLÁSICO DE ASTRAND 16.2. PROTOCOLO DE SHERMAN-COSTILL 16.3. PROTOCOLO DE TIMOTHY FAIRCHILD-FOURNIER 16.4. PROTOCOLOS PERSONALIZADOS 16.5. PUNTOS SOBRE LA GLUCÓGENO SINTASA 16.6. PROTEÍNA, APORTE HÍDRICO Y CREATINA DURANTE UNA SUPERCOMPENSACIÓN 16.7. POSIBLES EFECTOS SECUNDARIOS EN LA SUPERCOMPENSACIÓN DE GLUCÓGENO 16.8. ¿CÓMO JUGAR LAS CARGAS AGUDAS? | 17. PERIODIZACIÓN NUTRICIONAL Y DEL CARBOHIDRATO 18. HIDRATOS PRE-EJERCICIO Y PARA TIRADAS LARGAS 19. COINGESTA DE GLUCOSA Y FRUCTOSA 20. CARBOHIDRATOS INTRA-EJERCICIO: DIGESTIÓN, ADAPTACIÓN, TOLERANCIA Y PUNTOS GENERALES 21. ENJUAGUES BUCALES 22. DOBLES SESIONES 23. PROPUESTAS Y POSICIONAMIENTOS: CARBOHIDRATOS EN DIFERENTES MOMENTOS, SEGÚN INTENSIDAD Y DURACIÓN DEL ESFUERZO 24. NUTRICIÓN EN EJERCICIOS ANAERÓBICOS, DE FUERZA, HIPERTROFIA, POTENCIA Y EXPLOSIVIDAD 24.1. DISPONIBILIDAD ENERGÉTICA, PERIODIZACIÓN NUTRICIONAL, OBJETIVOS Y HEURÍSTICAS NUMÉRICAS 24.1.1. PROPUESTA DE MOTA ET AL. 24.1.2. OTRAS PROPUESTAS 25. LARGA DISTANCIA Y ULTRADISTANCIA: CARACTERÍSTICAS 25.1. TIPOS DE PRUEBAS MÁS HABITUALES 25.2. COMPARATIVA MARATONIANOS VS. ULTRAMARATONIANOS 26. FISIOPATOLOGÍA DE LAS LARGAS DISTANCIAS 26.1. RESUMEN DE LA FISIOPATOLOGÍA DE LA ULTRADISTANCIA 27. DESHIDRATACIÓN Y PROBLEMAS ASOCIADOS 28. HIDRATACIÓN 29. TASA DE SUDORACIÓN Y PROTOCOLOS 30. HIPONATREMIA ASOCIADA AL EJERCICIO 31. NUTRICIÓN EN LESIONES 32. NUTRICIÓN ANTE ESTADOS NERVIOSOS, BAJO SUEÑO Y/O ESTRÉS CRÓNICO |
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Nutrición en Deporte Aeróbico y Anaeróbico I
Módulo 8 Clase 1
Víctor Robledo
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Nutrición en Deporte Aeróbico y Anaeróbico II
Módulo 8 Clase 2
Víctor Robledo
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MÓDULO 9
CONTROL DE CALIDAD Y SUPLEMENTOS DIETÉTICOS SUPLEMENTOS Y RENDIMIENTO DEPORTIVO CREATINA CAFEÍNA NITRATO, CITRULINA Y ARGININA BETA-ALANINA Y BICARBONATO ÁCIDOS GRASOS SUPLEMENTOS DE CETONAS PROTEÍNAS RAPIDEZ ABSORCIÓN Y TRANSPORTE DOSIS LEUCINEMIA AMINOGRAMA PROCESOS DE OBTENCIÓN DE LA PROTEÍNA DE SUERO PROTEÍNAS LENTAS Y DEGRADACIÓN PROTEICA | VALOR BIOLÓGICO PROBLEMAS DE LA EVIDENCIA CIENTÍFICA DE LOS SUPLEMENTOS DE PROTEÍNA PROBLEMAS DE AMINOÁCIDOS E HIDROLIZADOS VENTAJAS DE LA PROTEÍNA EN POLVO BEBIDAS RTD AMINOÁCIDOS PÉRDIDA DE GRASA SUPLEMENTOS Y SISTEMA NERVIOSO SUPLEMENTOS HERBALES SUPLEMENTOS Y SALUD ARTICULAR SUPLEMENTOS PARA LA SEXUALIDAD PROHORMONALES COMENTARIOS FINALES |
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Suplementación Deportiva y Ayudas Ergogénicas I
Módulo 9 Clase 1
Alfonso Bordallo
MPH, MSc |
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Suplementación Deportiva y Ayudas Ergogénicas II
Módulo 9 Clase 2
Alfonso Bordallo
MPH, MSc |
MÓDULO 10
Fisiología del Ejercicio en la Mujer
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Fisiología del Ejercicio en la Mujer I
Módulo 10 Clase 1
Rocío Luque
Physical Therapist, Dietitian |
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Fisiología del Ejercicio en la Mujer II
Módulo 10 Clase 2
Rocío Luque
Physical Therapist, Dietitian |
MÓDULO 11
1. CROSSFIT Y DEPORTES DE EQUIPO
1.1. CROSSFIT
1.2. ALIMENTACIÓN Y CROSSFIT
1.3. CROSSFIT, REQUERIMIENTOS Y DISPONIBILIDAD ENERGÉTICA
2. FÚTBOL Y DEPORTES DE EQUIPO EN GENERAL
2.1. DISPONIBILIDAD ENERGÉTICA EN DEPORTES DE EQUIPO
2.2. FÚTBOL
2.3. HIDRATOS DE CARBONO EN FÚTBOL E INTRA-EJERCICIO EN PARTIDO
2.4. PERIODIZACIÓN EN DEPORTES DE EQUIPO
2.5. VIAJES EN DEPORTISTAS Y EQUIPOS
3. ANEXO: SUPLEMENTACIÓN
3.1. CREATINA
3.2. CAFEÍNA
3.3. BETA-ALANINA
3.4. BICARBONATO SÓDICO
3.5. CITRULINA
4. TABLAS EN FÚTBOL: MACRONUTRIENTES E HIDRATACIÓN
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Casos Prácticos de Nutrición Deportiva, CrossFit y en Deportes de Equipo I
Módulo 11 Clase 1
Víctor Robledo
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Casos Prácticos de Nutrición Deportiva, CrossFit y en Deportes de Equipo II
Módulo 11 Clase 2
Víctor Robledo
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MÓDULO 12
1. ANEXO TRABAJO EN CONSULTA/ASESORÍAS, ABORDAJE Y METODOLOGÍAS
1.1. MANERAS DE TRABAJAR/PLANIFICAR EN CONSULTA O ASESORÍA
1.2. MODALIDADES DE TRABAJO
1.3. MENÚ CERRADO
1.4. METODOLOGÍAS EN MENÚ CERRADO "PURO"
1.5. SISTEMAS POR EQUIVALENCIAS
2. ANEXOS MACRONUTRIENTES Y TABLAS
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Casos Prácticos en Ejercicio Aeróbico: Resistencia, Triatlón, Ciclismo y Maratón I
Módulo 12 Clase 1
Víctor Robledo
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Casos Prácticos en Ejercicio Aeróbico: Resistencia, Triatlón, Ciclismo y Maratón II
Módulo 12 Clase 2
Víctor Robledo
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MÓDULO 13
SERIE ROJA
DAÑO MUSCULAR
PERFIL HEPÁTICO
PERFIL RENAL Y EQUILIBRIO ELECTROLÍTICO
HIDRATACIÓN EN EL DEPORTISTA
EVALUACIÓN CARDIOVASCULAR
LESIONES EN EL DEPORTISTA
ALTERACIONES MUSCULOESQUELÉTICAS
INFLAMACIÓN Y LESIONES
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Analíticas en el Deportista
Módulo 13 Clase 1
Alfonso Bordallo
MPH, MSc |
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Lesiones en el Deportista
Módulo 13 Clase 2
Alfonso Bordallo
MPH, MSc |
MÓDULO FINAL DE MÁSTER
Itinerario Formativo
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26 ECTS
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26 ECTS
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8 ECTS
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El temario escrito además es complementario a la clase donde pueden abordarse muchos otros puntos adicionales.
En la fecha de inicio seleccionada se abrirá el primer módulo con las primeras clases y las primeras evaluaciones correspondientes al mismo, iniciándose el programa para el estudiante. Se habilitará posteriormente un nuevo módulo cada dos semanas en el mismo día seleccionado. Por ejemplo, si un alumno selecciona como fecha de inicio un sábado, las clases posteriores se le abrirán igualmente en sábado. Cada módulo incluye sus correspondientes evaluaciones, que deberán completarse dentro del plazo límite indicado. Por ello, el programa sigue una dinámica y calendario cronológico, siendo muy similar a la formación semipresental en directo. No obstante, el alumno puede ver las clases y realizar las evaluaciones en cualquier horario. Es decir, hay calendario y fechas límite, pero no horario.
Las clases se irán abriendo de forma cronológica, generalmente cada dos semanas a partir del día seleccionado por el alumno. Deberá visualizar los contenidos y entregar periódicamente las evaluaciones de cada módulo antes de las fechas límite de cada módulo. No obstante, tanto la visualización de las clases como la realización de actividades y evaluaciones podrá realizarse en cualquier horario.
La reserva de plaza solo es válida para la edición anunciada en la web. El programa deberá iniciarse dentro del periodo establecido para cada matrícula, debiendo realizarse en el orden cronológico indicado, y debiendo finalizarse en el curso académico correspondiente. No existen repeticiones ni evaluaciones adicionales, debiendo atenderse en el periodo indicado de forma cronológica.
· Graduados en ciencias de la salud como nutricionistas, médicos, enfermeros, farmacéuticos, fisioterapeutas, etc.
· Grados en ciencias biológicas y químicas como bioinformática, biología, biomedicina, bioquímica, química y tecnología de los alimentos.
· Graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFD).
Al finalizar los 14 módulos formativos del programa el alumno puede decidir retirar las titulaciones de Experto Universitario superadas (26 ECTS + 26 ECTS) o matricularse en el Módulo de Final de Máster que da acceso al título de Máster de Formación Permanente (60 ECTS). El Módulo de Final de Máster consiste en distintas clases sobre búsqueda e interpretación de artículos científicos, y deben realizarse las evaluaciones correspondientes. Para poder realizar el Módulo de Final de Máster deben haberse aprobado los 2 cursos de Experto Universitario y poseer una titulación universitaria listada en los requisitos de acceso. La matrícula tiene un coste de 495€, si se desea realizar. Es posible decidirlo al finalizar los módulos correspondientes a los Experto Universitario.
La metodología de los programas online en diferido está diseñada para seguirse de forma continuada y estructurada, por lo que debe seguir un calendario de clases y evaluaciones. El alumno tiene acceso al aula virtual en todo momento, pero cumpliendo un calendario, lo que lo que en nuestra propia experiencia refuerza la implicación y estudio continuado del alumno, produciendo un mejor aprovechamiento y aprendizaje respecto a otros planteamientos.
- La formación se desarrolla a través del aula virtual, visualizando las clases, y mediante la lectura de los temas correspondientes en el libro.
- De forma general, el conjunto de clases de cada módulo dura aproximadamente 3-5h, repartidas entre las varias clases. Adicionalmente, debe estudiar el temario correspondiente del libro.
- Se abre un módulo nuevo cada 2 semanas.
- Cada módulo puede requerir la realización de una evaluación, por ejemplo examen tipo test, dentro del tiempo límite. La superación de las distintas evaluaciones y actividades es un requisito obligatorio para obtener la titulación.
- El alumno puede plantear cualquier duda a los profesores en el aula virtual.
Reconocimiento: titulación baremable en oposiciones y concursos de la Administración Pública, según las bases de cada proceso público o bolsa de empleo concretas. Los créditos ECTS están establecidos a nivel universitario en España y en la Unión Europea, no obstante, la equivalencia específica depende de las condiciones particulares que pueda establecer cada país y cada programa formativo de destino.
Los Máster de formación permanente son programas acreditados, y las titulaciones son expedidas directamente por las universidades que acreditan los programas. Su principal ventaja es tener una regulación más flexible, lo que permite diseñar un programa más orientado a la práctica clínica, una mayor diversidad de temarios tratados, un diseño más enfocado hacia las necesidades de los alumnos, y una metodología de estudio más dinámica. Los máster de formación permanente permiten, precisamente, formar al alumno en aquellas competencias orientadas a la práctica clínica que generalmente no son suficientemente abordadas en la formación universitaria reglada. Acceso a doctorado: no.
Los conocimientos adquiridos han sido mayores de lo esperado.
Recomendable 100%
Realmente riguroso, inspirador y con visión innovadora.
Gracias
Repetiría con esta plataforma!
Realmente recomiendo las formaciones de ICNS.
El temario es actual y la manera de enseñar estimula el pensamiento crítico en los alumnos. Sin duda, sigo formándome con vosotros :)
Me ha gustado tanto que me he apuntado a nutrición clínica vegetariana, para seguir formándome con ICNS.
Los profesores son increibles y aprendes un montón!
Recomendable 100%
El curso que inicie en el área deportiva tuvo un enfoque muy interesante, las clases me encantaron y aunque no tuve en ocasiones la oportunidad de conectarme en vivo, me dieron la opción de hacerlo luego para no perder la programa de cada clase.
Estoy contenta con lo impartido y los conocimientos adquiridos que me están sirviendo en mis pacientes.
Bendiciones y éxitos
Me anote simplemente por aprender a alimentarme mejor y he terminado planteándome dedicarme al mundo de la dietética.
Gracias por toda la dedicación.
Ahora ha seguir forrándome con el máster de patologías
Gracias
En definitiva estoy muy contenta en general con el curso, ha sido un placer cursarlo y muy recomendable.
Las clases están impartidas por profesores con muchos conocimientos y las clases se adaptan a todos los niveles.
Totalmente recomendable: buen material, curso 100% práctico.
Los contenidos son muy actualizados y de mucho interés.
Los trabajos prácticos y útiles.
Con ganas de realizar un máster en breve.
Lo recomiendo 100%.
La plataforma cuenta con muchas otras formaciones complementarias que ayudan a formarse en nuevos puntos que no te enseñan en formaciones de otros cursos.
Un acierto, seguro que repetiré formación con ellos.
He aprendido muchísimo a cerca de la recomposición corporal y nutrición deportiva que ya estoy aplicando en mis clientes y sobre todo conmigo mismo!
Sois unos cracks!
Todo ha ido muy bien, sin ningún tipo de problemas para escuchar las clases en directo, los profesores de 10, mucha profesionalidad, muy atentos, las explicaciones espectaculares, con claridad y que se entienda, resolviendo las dudas, etc...
Lo recomiendo totalmente.
Gracias.
Por la parte del abordaje es muy completo, profesores con mucho bagaje y gran capacidad de transmitir la materia.
Finalmente recalcar la facilidad de poder realizarlo de manera online y diferida para poder compaginarlo con trabajo y/o estudios extra.
Ahora me veo mucho más preparado para ello.
Repetiré con ICNS más adelante para seguir formándome y ampliando conocimientos.
Gracias!
Muchísima evidencia y formación útil, didáctica y accesible.
También la flexibilidad en cuanto a horarios y poder ver las clases en el momento que quieras y lo más importante para mí, los casos prácticos, que es donde realmente aplicas todo lo aprendido y te surgen todas las dudas.
Lo recomendaría sin duda alguna.
Las clases muy bien preparadas y el profesorado con altos conocimientos sobre la materia.
Hice dos cursos y repetiré, ya que aprendí más cosas aquí en 3 meses que en la educación reglada en dos años.
Te dan acceso gratuito a un software propio que es super práctico y completo.
Un saludo
Es completo, directo y en las clases aprendes un montón.
Para mi las mejores fueron sin lugar a dudas las clases de casos prácticos , en ellas no solo veías un caso tipo, sino un montón de casos REALES,y de todos los tipos, con características y patologías. Vamos, una pasada.
La atención de los profesores muy buena también, pero sobretodo de Victor, esta super presente en el foro y si tienes dudas es increíble lo que se implica. Le agradezco cada mensaje que me hizo más fácil el aprendizaje.
Volveré a hacer sin duda otro curso con ellos, porque merece la pena cada euro invertido.
La formación reglada que nos proporcionan en grados superiores o licenciaturas, es información obsoleta en la mayoría de los casos.
Se necesitan formaciones como esta para estar actualizado y poder ofrecer un servicio seguro y de calidad a nuestros clientes/pacientes.
He aprendido mucho y he puesto en práctica los conocimientos desde el minuto 1.
Seguiré formándome con ellos en distintos ámbitos.
No sabía si era lo que estaba buscando, pero es eso y más.
Es un equipo muy profesional y experto.
Las clases de casos prácticos están genial y te aportan mucho más de lo que necesitas para pasar consulta.
Además, hay muchos otros cursos que te dan: planificación de menús, cómo crear tu consulta desde 0, crononutricion, etc...
Estoy muy pero que muy contento con el dinero invertido.
Me parece de lo mejooooor, aprendí muchísimo y me llevo muchas herramientas para mejorar en mi profesion.
GRACIAS INFINITAS.
Sin duda repetire con vosotros
Estoy deseando matricularme en algún otro.
Y así como el anterior, ha sido muy provechoso.
Los profesores son grandes profesionales que están al día de los últimos estudios, y así se refleja en el conocimiento que transmiten.
Este curso aporta información de calidad y útil para poder usar en el mundo profesional.
La metodología de evaluación hace que se vayan adquiriendo los diferentes conceptos y técnicas en nutrición deportiva.
Se profundiza mucho en la materia y se dan recursos extras siempre que se necesita.
La valoración es muy buena.
Una de las cosas que destacaría, y que me han sorprendido, es que cada profesor tiene diferentes ideas enfoques sobre qué es una alimentación saludable, lo que lógicamente hace que los conocimientos finales sean más amplios...Y, llegas a la conclusión de que en dietética y nutrición todo es un poco..."depende", depende de la persona, del momento, del estado físico, del estado mental, de la época del año...
Gracias por vuestros conocimientos y por vuestras clases tan amenas.
Profesionales actualizados y gestión eficaz y eficiente. Muchas gracias.
En cuánto a los expertos muy bien, no se ha hecho nada pesado, ya que, se iban realizando exámenes tipo test cada mes y al final de cada uno de los expertos se ponía en práctica mediante un caso práctico al cuál le teníamos que realizar una dieta que se ajustara a sus necesidades.
En cuánto al Trabajo de Fin de Máster tengo sentimientos encontrados, ha sido una experiencia muy buena para ampliar los conocimientos sobre el tema que yo había escogido, pero por otra parte he sentido falta de tiempo, ya que, me hubiera gustado poder disponer de más tiempo para realizar la parte de la entrega final del TFM. La realidad es que hay que meterle bastante caña al final del todo para poder sacarlo bien, pero no es imposible, con esfuerzo y trabajo se consigue!
Los libros que proporcionan en los diferentes módulos del máster tienen una información muy actualizada con un apartado de referencias y anexos para profundizar más sobre diferentes temas.
Me ha encantado realizar este máster online por el trato personal que hay detrás de todo el equipo y la flexibilidad para hacer las tareas, lo recomendaría, sin duda.
Los 3 profesores demuestran ser 3 grandes profesionales que hacen especial hincapié en la salud y que, no sólo transmiten sus conocimientos en profundidad, sino que se preocupan porque los alumnos aprendan y no se queden con dudas.
Muy recomendable, completo e interesante.
Los temas son muy claros y siempre enfocados a la práctica clínica. Los profesores saben muy bien como engancharte a las clases.
Súper recomendable para seguir formándote.
He aprendido muchas cosas nuevas que puedo aplicar directamente en mi y en algunos clientes a los que llevo.
Toda la información impartida es muy útil y aplicable.
Me ha parecido un curso muy interesante.
Se lo recomendaría a cualquier profesional relacionado con el ámbito de la salud.
Ahora, sin embargo, después de pasar por este curso de ICNS, todo encaja a la perfección, creo que si tuviese que elegir una palabra sería EMPODERADO.
Los profesores excelentes todos ellos; su paciencia en los directos, los numerosos ejemplos y casos prácticos que hemos visto durante el curso... en fin, me alegro mucho haber pasado por esta formación y confío en sacarle mucho provecho en mi futuro profesional.
Me ha abierto los ojos a ver el mundo de la nutrición de forma completamente diferente a como me la habían explicado hasta el momento, y con información totalmente actualizada y con base científica, no dejándose llevar por los eternos mitos que hay en este campo.
Seguiré formándome con ellos, sin duda.
100% recomendable.
Además, el software con el que trabajan es impecable, a mi me encanta y es el que utilizo en consulta.
Sin duda, si quieres formarte, lo recomiendo 100%.
Las clases parecían largas, pero son tan amenas y con tanta información que se te pasa volando, los profes son muy buenos divulgadores, y el temario que se da es muy actual, y va al grano. Sinceramente me han encantado, las clases y el temario físico recibido.
�Muchas gracias, y a por el siguiente!
(*) hasta el 15 de mayo.
| Pago único inmediato de 1.285€ Con descuento de 100€ |
| Reserva de 195€ + un pago de 1.130€ antes del 1 de octubre de 2026 Con descuento de 60€ |
| Reserva de 195€ + 2 pagos de 575€ en octubre antes del inicio del curso y antes del 3 de enero de 2027 Con descuento de 40€ |
| Reserva de 195€ + 4 pagos de 291€ en octubre y en diciembre de 2026 y en febrero y mayo de 2027, antes del día 3 Con descuento de 25€ |
| Reserva de 195€ + 8 pagos de 148€ octubre de 2026 hasta mayo de 2027, antes del día 3. Sin intereses. |
Módulo de Final de Máster (8 ECTS) | |
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Trámites para la gestión de títulos | |
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| Formación sujeta pero exenta de IVA por el artículo 20.1.9° de la Ley 37/1992, de 28 de diciembre, del Impuesto sobre el Valor Añadido. |
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- Nutrición Clínica y Medicina Interna - 60 ECTS
- Nutrición Clínica y Patología Cardiovascular - 60 ECTS
- Nutrición Clínica y Endocrinología - 60 ECTS
- Nutrición, Medicina y Salud Hormonal en la Mujer - 60 ECTS
- Nutrición Clínica y Patologías Digestivas - 60 ECTS
- Nutrición Deportiva y Composición Corporal - 60 ECTS
- Neurociencia Terapéutica - 60 ECTS
- Nutrición y Manejo Clínico Integral de la Obesidad - 60 ECTS
- Trastornos de la Conducta Alimentaria - 60 ECTS
- Nutrición y Dietoterapia Aplicada - 60 ECTS
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