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Dormir mal nos vuelve antisociales

La falta de sueo lleva a los individuos a comportamientos menos sociales.
Varios estudios consideran que los individuos privados de sueo son ms solitarios y menos deseables para comprometerse socialmente.

La eficiencia del sueo es un predictor significativo de una mayor soledad, al controlar los efectos del estado de nimo y la ansiedad a lo largo de los das.

La falta de sueo muestra una actividad disminuda en la unin temporal-parietal y precuneus del cerebro, zona donde se involucra a procesos sociabilizadores.

Tanto la privacin total del sueo como las reducciones ms modestas y reales de la calidad del sueo, conduce a un perfil de comportamiento de retiro social y soledad. El mecanismo neural subyacente de este efecto de privacin del sueo implica hipersensibilidad en las regiones del cerebro que advierten sobre el enfoque humano: una seal de repulsin social, pero un deterioro en las regiones que fomentan la comprensin de la intencin de otra persona, una seal prosocial.

El sueo, es predictor de salud.

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