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La falta de sueño aumenta el riesgo de Diabetes Tipo 2
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Riesgos del método Wim Hof. ¿Es seguro bañarse en agua fría?
Las mujeres ganan la misma fuerza y masa muscular que los hombres en el entrenamiento con pesas
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La suplementación con vitamina D durante el embarazo puede reducir la mortalidad fetal y neonatal
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La suplementación con colágeno hidrolizado puede mejorar la calidad de la piel
Anorexia nerviosa, bulimia, báscula y chequeos
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Libro de trastornos de la conducta alimentaria ICNS: Atracones, Anorexia Nerviosa y Bulimia
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Anorexia nerviosa. Lo que no se ve es lo importante.
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Todo sobre la vitamina B12. Bioquímica, diagnóstico, clínica y suplementación.
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Maquiavelo, El príncipe. Una filosofía del poder.
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Michel Foucault, El orden del discurso
Marco Aurelio, Meditaciones
Epícteto, Manual (Equiridion)
Séneca, Sobre la felicidad (De vita beata)
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Jean-Jaques Rousseau, El Contrato social
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La pirámide nutricional: historia de una mentira
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El consumo de granos integrales no afecta a las medidas de obesidad: una revisión sistemática actualizada y un metanálisis de ECAs.
El ejercicio físico tiene efectos positivos sobre la biodiversidad del microbioma, la inflamación y la patobiología de los trastornos metabólicos.
El ayuno intermitente reduce el apetito y aumenta la oxidación de las grasas sin afectar al gasto energético.
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Asociación entre componentes del síndrome metabólico y la función cognitiva
Respuestas afectivas en ejercicios de fuerza
El ayuno en días alternos reduce la resistencia a la insulina a la mitad, en comparación con dieta hipocalórica.
APOE ε4 ¿la puerta a la dislipidemia resistente a la insulina y la niebla cerebral? Tratamiento con dieta cetogénica.
El síndrome de ovario poliquístico es un factor de riesgo para la obesidad sarcopénica
Primer estudio que compara diferentes factores relacionados con el suicidio entre adolescentes y adultos.
Nuevo método para la medida submáxima útil de la tolerancia al ejercicio
La respuesta cerebral a la pornografía es similar en hombres y mujeres.
El tejido adiposo marrón se asocia con el metabolismo de la glucosa en adolescentes.
Efectos moduladores de los polifenoles en la remodelación ósea
Akkermansia muciniphila: la bacteria que se correlaciona con salud inmunológica, metabólica y envejecimiento saludable.
La formación de nuevas neuronas ocurre en el hipocampo durante toda la vida y tiene relevancia funcional.
Las ecuaciones utilizadas para calcular el gasto energético total no son adecuadas.
Nuevos resultados: la anorexia nerviosa es un trastorno metabólico-psiquiátrico.
La transfusión de sangre autóloga mejora el rendimiento deportivo.
Los adolescentes expuestos a niveles elevados de pesticidas tienen un mayor riesgo de depresión.
La deficiencia de estrógeno compromete gravemente el mantenimiento de las células madre musculares.
Glicosilación: pieza clave en el desarrollo y terapia del cáncer
Investigadores japoneses revelan que dos vías metabólicas involucradas en el metabolismo de la energía pueden jugar un papel en la hipótesis de los orígenes evolutivos de la salud y la enfermedad.
La microbiota intestinal puede tener una mayor contribución a la configuración de masa grasa visceral que la dieta sola.
Glóbulos rojos: niveles de hematocrito más alto en adolescentes con resistencia a la insulina
Una mayor ingesta de ácidos grasos poliinsaturados (PUFA) se asocia con una menor mortalidad total y enfermedad cardiovascular en comparación con carbohidratos o grasa saturada.
La obesidad altera la respuesta sintética de la proteína muscular a la nutrición y el ejercicio.
El cerebro utiliza ilusiones que nos hacen pensar que nos esforzamos más de lo que realmente lo hacemos.
Intervenciones dirigidas al metabolismo de la glucosa como tratamiento en el cáncer.
Los antidepresivos aumentan el riesgo de suicidio
Los suplementos destinados a la salud cerebral no tienen evidencia.
¿Cómo tomamos decisiones complejas?
El propionato, ingrediente de los alimentos ultraprocesados, puede contribuir a mayores casos de autismo.
Trabajar 10 horas o más al día durante al menos 50 días al año, eleva el riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular en adultos jóvenes.
Las hormonas sexuales y el rol de género se relacionan con los volúmenes de materia gris en áreas cerebrales
Enzimas de heces convierten los tipos de sangre A y B en tipo O.
Curcumina como tratamiento de la caries.
Patrones de sueño irregulares se asocian con anomalías metabólicas
Cada 5 kg/m2 de aumento en el IMC se asoció con un riesgo 50% mayor de cáncer de próstata avanzado y mortal.
Un compuesto de los arándanos interfiere en los mecanismos de resistencia a los antibióticos.
El rendimiento físico débil de la parte superior e inferior del cuerpo se asocia con un aumento de la depresión y la ansiedad durante la mediana edad.
Nuevo método para mejorar la economía de carrera y la potencia aeróbica máxima en atletas: entrenamiento de resistencia con inhalación periódica de monóxido de carbono.
El estilo de vida occidental tiene efectos duraderos en la metainflamación
Un dieta sin gluten mejora los síntomas en pacientes con síndrome de intestino irritable.
El alto consumo de bebidas energéticas afecta negativamente a la salud cardiovascular.
Beber hasta 25 tazas de café al día no es tan malo para la salud del corazón como se pensaba hasta ahora.
La luz solar podría disminuir la aparición de enfermedad inflamatoria intestinal en los niños.
Microbiota como moduladora del ritmo circadiano y salud metabólica
Efecto potencial de nutrientes en el rendimiento mitocondrial
Setas y las posibles terapias basadas en células madre
Los adolescentes que pasan 4 o 5 horas al día frente a una pantalla tienen un retraso de 30 minutos para conciliar el sueño.
Diferencias en la maduración de la microbiota en hombres y mujeres y según la edad.
Entrenamiento cognitivo para perder peso
El consumo de bebidas azucaradas, incluido el zumo de frutas, se asocia con un aumento de la mortalidad.
El ejercicio físico es medicina
Ciertos probióticos podrían mejorar algunas condiciones dermatológicas
Vivir solos se asocia a trastornos mentales comunes
El HIIT es seguro y viable en pacientes con enfermedad renal crónica
El consumo de café se asocia inversamente con el cáncer digestivo.
Pacientes con sarcopenia responden peor a la inmunoterapia en cáncer de pulmón.
Los probióticos no benefician en la inmunoterapia del melanoma
10.000 pasos al día previene el envejecimiento cerebral
Los lípidos parecen aumentar el volumen cerebral en bebés prematuros
Información del Ministerio de Sanidad sobre la vacuna Bexsero. Alfonso Bordallo.
La grasa central es mayor predictor del cáncer que el IMC
Los anticonvulsivos no son eficaces para el dolor lumbar
Los chequeos rutinarios no salvan vidas
Cada año se producen 4.200.000 muertes durante los 30 días posteriores a cirugía, 3º causa de muerte en el mundo.
¿La ciencia tiene un problema con el bullying?
Los antidepresivos no prueban su eficacia, estudio STAR+D
Trastornos en el olfato y deseo sexual
Es la fecundación cuestión de azar?
Explicación evolutiva de las pesadillas
El castigo a las mujeres promiscuas
La belleza femenina no predice mayor fertilidad
¿Cómo se hereda la información epigenética?
El consumo de marihuana entre adolescentes disminuyó tras su legalización
Una sola analítica para medir el ritmo circadiano
Diabetes tipo 2 infantil creciendo, más dañina para la salud que en el adulto
Adiposidad facial, atractivo y salud
Finlandia, programa de colonoscopias entre 2004 y 2016 en 320.000 personas. No reduce muertes.
El sistema de salud del Reino Unido revisará los programas nacionales de detección precoz del cáncer, dadas las afirmaciones falsas sobre su impacto en la reducción de la mortalidad.
Brutal carta del médico más citado del mundo en defensa de Peter Gotzsche
Un solo refresco "energético" altera seriamente la funcion endotelial, reduciendo en un 50% la capacidad de las arterias para dilatarse
Cada año se hacen millones de cirugías sin evidencia. Muchas no superan a tratamiento conservador, ni siquiera a una falsa cirugía (cirugía placebo: abrir y cerrar)
La prescripción de fármacos inadecuados crece, y está mandando a la gente al hospital, particularmente personas mayores
Dietas bajas en hidratos de carbono aumentan el gasto energético
El tabaco es mucho más nocivo que el sedentarismo
Artroscopia de rodilla. Una de las cirugías más comunes. Una de las cirugías más inútiles
Los niños más jóvenes tienen más riesgo de ser diagnosticados con problemas de desarrollo, pero lo único que les sucede es que son los más pequeños de la clase
Los antidepresivos no superan a no hacer nada
En la última década se han duplicado las infecciones resistentes a antibióticos en Europa
La destrucción de Peter Gøtzsche: una amenaza para la salud pública mundial
El cannabis terapéutico disminuye el uso de antidepresivos, analgésicos, opioides, ansiolíticos, hipnóticos y alcohol
Carta a la Ministra de Sanidad de Dinamarca. Firma para apoyar a Peter Gotzsche
75% de personas libres de estrés postraumático tras psicoterapia asistida con éxtasis
Documentos internos de la industria azucarera revelan que los gobiernos desviaron la atención sobre la relación entre azúcar y caries
La microbiota del bebé podría convertirse en un marcador para predecir del riesgo de sobrepeso
Las mujeres con mejor forma física en la mediana edad tienen riesgo 88% menor de demencia
La palpación de las mamas buscando bultos no salva vidas y genera sobrediagnóstico
Nunca ha habido evidencia de que las mamografías salven vidas
Los panfletos de cáncer de mama no son honestos exponiendo beneficios y daños.
Hay 20 millones de españoles con hernias, mejoran con tratamiento conservador y se reabsorben. Que no te metan miedo para que pases por el quirófano
Cirugías de manguito de los rotadores no superan a placebo.
Estudio en 12 paises: la grasa de los lacteos se relaciona con menor riesgo de diabetes
Nos gastamos miles de millones en intervenciones médicas de poco valor terapéutico, quitando dinero para cuidados sociales de mayor valor terapéutico
Se confirma que los edulcorantes dañan la microbiota y alteran el metabolismo de la glucosa en humanos
Los programas de pérdida de peso en los colegios mediante el fomento de ejercicio y alimentos saludables no funcionan bien
La Red Cochrane Iberoamericana pide mejorar el gobierno de la organización así como transparencia, participación y una revisión independiente del proceso a Peter Gøtzsche
Meta análisis: el té verde posiblemente previene la gripe
La alimentación cambia la microbiota y el estrés oxidativo en el tejido mamario
Las mujeres no están informadas de los riesgos de las mamografias
Cirugía a menudo innecesaria en apendicitis
La industria farmacéutica centra la investigación en los productos más rentables, no en las necesidades de salud pública
La adicción a drogas intravenosas está relacionada con una posible actividad de retrovirus en el sistema nervioso
Las personas con mayor apertura a la experiencia (apertura a ideas, creatividad, gusto artístico...) tienen mayor cociente intelectual
Descubren el primer animal que habitó la tierra, tenía colesterol
La esperanza de vida baja en el país que más gasta en medicina del mundo
Neurociencia de la envidia: ciertas neuronas se activan ante la visión de recompensas dirigidas a otros
El efecto analgésico del cannabis parece más relacionado con la modulación del componente afectivo del dolor, haciendolo menos desagradable
"Diseñamos las redes sociales explotando las vulnerabilidades psicologicas, consumir tu atención mediante feedbacks que generan dopamina repetidamente ante señales como corazones, etc". "Lo sepas o no, están reprogramando tu cerebro hacia el corto plazo".
Parecido a Gotzsche, Peter Doshi ha llevado a los tribunales al gobierno de Canadá porque no le permitían acceder a los datos de la vacuna del VPH para revisarlos. Ganó el juicio.
La exposición a productos de limpieza de la casa altera la microbiota de los niños y se relaciona con el sobrepeso
Cochrane pierde credibilidad científica y social por la deficiente gestión de las críticas a su revisión sobre la vacuna del papiloma (VPH)
Grave crisis en Cochrane
Nuevo meta analisis, resultado conocido: el diagnostico precoz de cancer de prostata mediante cribados no salva vidas
Muchas de las mayores empresas del mundo están dejando de contratar por las notas y los títulos, ya que no predicen bien el desempeño laboral
Las personas cuyo sistema nervioso está orientado a la recompensa a corto plazo ganan menos dinero
Tras subir un selfie, las chicas documentan peor estado de ánimo y peor percepción de su imagen corporal
Niveles más altos de "colesterol bueno" relacionados con mayor mortalidad (nuevo estudio)
Extracto de cannabis normaliza la función cerebral de personas con síntomas psicóticos
Encuentran metabolitos sin identificar de edulcorantes que se acumulan en el organismo
Las personas mayores de 65 años con poca fuerza tienen un 50% mayor mortalidad prematura
La industria alimentaria y farmacéutica financia las "investigaciones" con las que se elaboran las guías y recomendaciones dietéticas.
Los niños no se quedan pequeños si hacen pesas
Iniciativa de British Medical Journal: "Demasiada Medicina" contra "el sobrediagnóstico, la falta de crítica, la bajada de criterios diagnósticos y las tácticas de asustar con enfermedades por intereses económicos"
Cáncer de cabeza y cuello: pacientes que consumen cannabis tienen menos dolor, menor fatiga, menor depresión, menor ansiedad, más apetito y mayor bienestar general
Revisión Cochrane: miel efectiva para la tos en niños, posiblemente mejor que algunos jarabes
Solo el 2% de la población sabe lo que es el sobrediagnóstico
Los "likes" en redes sociales nos producen activación de las áreas de recompensa como el dinero o chocolate, creando dependencia a la aprobación social
Dormir mal nos vuelve antisociales
Cannabis y enfermedad inflamatoria intestinal: los cannabinoides generan un efecto antiinflamatorio
Irving Kirsch: los antidepresivos no superan a placebo
La fuerza es uno de los mejores marcadores de salud, de riesgo cardiovascular y de mortalidad. También en niños.
Principales razones por la que los varones están solteros
Las células tumorales liberan exosomas inmunosupresores que expresan PD-L1 generando una inmunoedición sistémica
Vinay Prasad: El 40% de lo que hacemos los médicos es incorrecto
Sin rastro científico que avale el "kinesio taping"
La percepción del efecto placebo y su utilización
Estatinas en prevención cardiovascular: "poco beneficio, daños documentados e incertidumbre sobre efectos a largo plazo"
El escándalo de la pobre investigación médica: "los científicos están más interesados en su carrera que en la verdad"
La insulina puede ser un factor clave en la relación entre obesidad y riesgo de cáncer
Francia pone en marcha un pueblo para personas con Alzheimer
La polución incluso a bajos niveles se relaciona con cambios estructurales en el corazón
OMS: las grasas trans causan medio millón de muertos cada año
Adolescentes que saben cocinar, adultos que comen mejor.
"La eficacia de los antidepresivos es fake news"
Un compuesto del cannabis triplica el tiempo de supervivencia en ratones modelo de cáncer de páncreas
La adiposidad central se relaciona con pérdidas en la función cognitiva en personas mayores, más que el peso total
La sauna mejora la tensión arterial, función cardiovascular, inflamación, rigidez arterial, sistema inmune, función respiratoria, y se asocia a una fuerte disminución de ictus y enfermedad cardiovascular
Los oncólogos australianos los primeros del mundo (que sepamos) en pedir ejercicio físico como parte del protocolo en cáncer
¿Por qué tardaron 40 años en legislar contra las grasas trans?
2 millones de personas se someten cada año a cirugía de rodilla sin evidencia
Los autores de los principales libros de medicina ocultaron haber recibido pagos multimillonarios de la industria, así como inversiones financieras en patentes de intervenciones que promocionan
"Detrás de la sobreexposición en redes sociales se esconde una necesidad de aprobación (...) hasta el punto de generar ansiedad y baja autoestima".
Uno de los mayores meta análisis hasta la fecha muestra que la diabetes es un factor de riesgo de cáncer. Las medidas de prevención del cáncer deberían empezar por aquí.
Las carnes curadas y procesadas asociadas a problemas psiquiátricos
Atacamos a la gente buena en ciertos contextos porque amenaza nuestro status haciéndonos quedar mal
Más estudios muestran que el colesterol "bueno" no es siempre tan bueno
Meta análisis: sin evidencia de que los probióticos tengan efectos ansiolíticos
Cirugías rutinarias no superan a placebo. Nuevos datos sobre cirugía de manguito de los rotadores (vs cirugía placebo). Sin evidencia.
Los suplementos de omega 3 no disminuyen la mortalidad cardiovascular, el pescado sin evidencia en estudios controlados
El sistema inmune media el impacto de estresores tempranos y la vulnerabilidad posterior a adicciones
La activación experimental de áreas de recompensa del cerebro reduce el tamaño de algunos tumores en ratones
El sol puede ser neuroprotector
Multivitamínicos sin evidencia de protección cardiovascular
Relación masa muscular y masa grasa mayor valor predictivo de deterioro cognitivo y demencia que el IMC
La temperatura ambiente influye en el tejido graso y patología metabólica de los hijos vía cambios epigenéticos en el esperma.
Locus de control de padres e hijos relacionados con el sobrepeso
Cáncer: descubierto un posible mecanismo por el que muchos pacientes no responden a inmunoterapias PD1/PD-L1: autocancelación de ligando en las células tumorales que induce la selección de otros mecanismos de evasión
La polución del aire dentro de casa puede ser peor que la del exterior
Pequeño estudio sugiere que el ayuno 16:8 es exitoso para perder peso a corto plazo y reduce la tensión arterial
La mayoría de los antibióticos recetados de forma preventiva por los dentistas son innecesarios.
Estudio paleogenético: evidencia evolutiva, analítica y funcional sobre el papel de fermentados en la fisiología humana.
El atractivo de los piropos
Hormonas femeninas y preferencias de pareja sexual
El bullying puede influir en la estructura del cerebro
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