Une récente revue systématique d'études a analysé l'effet de l'activité physique sur la santé dans des environnements fortement pollués. Les... Lire la suite »

L'hypertension artérielle est un facteur de risque pour le développement de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Si l'exercice aérobique... Lire la suite »

La sédentarité a des effets néfastes sur la physiologie vasculaire. Ce mode de vie réduit le flux veineux, augmente la pression hydrostatique et... Lire la suite »

Le rôle de la souplesse musculo-squelettique sur la santé a reçu moins d'attention que celui de l'exercice physique en général. Cependant,... Lire la suite »

L'incontinence urinaire est un trouble fréquent chez les femmes d'âge moyen et avancé, qui a des répercussions importantes sur leur bien-être... Lire la suite »

Réduire le temps passé en position assise peut améliorer la santé cardiovasculaire. Cependant, alors que les preuves concernant l'activité physique... Lire la suite »

Les muscles squelettiques jouent un rôle crucial dans le maintien de l'autonomie et de la qualité de vie chez les personnes âgées. L'entraînement... Lire la suite »

La sédentarité entraîne des altérations de la structure et du fonctionnement cardiovasculaire, ce qui augmente le risque de maladies... Lire la suite »

Les maladies cardiovasculaires constituent l'une des principales causes de morbidité et de mortalité dans le monde. La pratique régulière d'une... Lire la suite »

La perte de densité minérale osseuse associée au vieillissement peut entraîner des affections telles que l'ostéopénie et l'ostéoporose, qui se... Lire la suite »

Le tai-chi est une pratique physique douce et méditative originaire de Chine qui combine des mouvements lents et contrôlés avec une respiration... Lire la suite »

Différentes études ont établi un lien entre la force et une mortalité absolue plus faible, tant chez les adultes que chez les personnes âgées. Le... Lire la suite »

La créatine est un acide organique azoté présent dans les muscles et les cellules nerveuses de l'organisme. Elle est produite par le foie, et nous en... Lire la suite »

Une question qui surprend beaucoup nos élèves est que la croissance de la masse musculaire chez les femmes est similaire à celle des hommes. Les... Lire la suite »

La fibromyalgie est une affection chronique caractérisée par des douleurs généralisées. Elle est également connue sous le nom de syndrome de... Lire la suite »