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Ciencia del Entrenamiento y Rehabilitación de Lesiones
ÚLTIMAS PLAZAS

NIVEL 1

Módulo 1 - Fisiología deportiva y metabolismo
Clase en directo: sábado 28 de octubre de 2017 de 16:00h a 20:00h.
Profesor: Marcos Vázquez
La actividad física produce adaptaciones fisiológicas en casi todos los sistemas y órganos del cuerpo. En este módulo se hará una revisión de las principales adaptaciones agudas y crónicas al ejercicio, considerando también el impacto hormonal. Se estudiarán además los principales sistemas y factores involucrados en la actividad física:

· Estructura y función del músculo.

· Control neuronal del movimiento, sistema nervioso central y periférico.

· Sistemas de energía y metabolismo.
Módulo 2 - Fisiología del ejercicio aeróbico
Clase en directo: domingo 12 de noviembre de 2017 de 16:00h a 20:00h.
Profesor: Marcos Vázquez
El entrenamiento de resistencia está orientado a mejorar la capacidad del organismo de soportar una actividad física prolongada, con énfasis en el sistema aeróbico.

En este módulo estudiamos el funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio, así como las adaptaciones de estos sistemas al ejercicio aeróbico. Revisamos los factores más relevantes en el rendimiento aeróbico y los principios del entrenamiento de resistencia.

Presentamos estrategias específicas de la preparación aeróbica, como el entrenamiento polarizado, y algunos ejemplos de programas básicos para diferentes distancias y tipos de competiciones.
Módulo 3 - Fisiología del ejercicio anaeróbico
Clase en directo: sábado 25 de noviembre de 2017 de 16:00h a 20:00h.
Profesor: Marcos Vázquez
El entrenamiento anaeróbico es básico para el rendimiento deportivo y el metabolismo muscular. Todos los deportistas, incluidos los que practican deportes aeróbicos deben tener una correcta prescripción de ejercicio anaeróbico, especialmente de fuerza.

En este módulo analizaremos las adaptaciones generales al entrenamiento anaeróbico, principios básicos de biomecánica y bases del desarrollo muscular y de fuerza. Revisaremos adicionalmente los siguientes elementos:

· Ganancias de fuerza e hipertrofia.

· Principios del entrenamiento de fuerza.

· Selección de ejercicios y tipos de entrenamiento.

· Programación de entrenamientos de fuerza para otros deportes.

· Principios del entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT).

· Ejemplos de programas básicos.
Módulo 4 - Fundamentos de entrenamiento funcional
Clase en directo: sábado 2 de diciembre de 2017 de 16:00h a 20:00h.
Profesor: Marcos Vázquez
El entrenamiento funcional ha ganado popularidad en los últimos años, pero existe poco consenso sobre su definición y cómo llevarlo a la práctica.

En este módulo presentamos un marco conceptual para entender el enfoque adecuado del entrenamiento funcional. Revisamos patrones básicos de movimiento y cómo evaluarlos, así como principios del entrenamiento funcional. Explicamos la forma adecuada de orientar el trabajo de movilidad y estabilidad. Revisamos diferentes equipamientos típicos del entrenamiento funcional y uso recomendado: balones medicinales, rodillos de espuma, balones suizos, pelotas bosu, escaleras de agilidad, kettlebells…

Por último profundizamos en el entrenamiento de core orientado a reducir lesiones y mejorar el rendimiento deportivo.
Módulo 5 - Análisis postural y anatomía del movimiento
Clase en directo: sábado 16 de diciembre de 2017 de 16:00h a 20:00h.
Profesor: Alfonso Bordallo
En este módulo abordaremos la fisiología muscular desde su evolución desde la cuadrupedia a la bipedestación, y su adaptación funcional en sistemas fásicos, tónicos y modulados a nivel propioceptivo. Introduciremos los sistemas motores voluntarios, así como aquellos subcorticales y otros sistemas neurológicos troncoencefálicos. Iremos repasando la función anatómica de los sistemas biomecánicos más importantes, razonando su función, cuya realidad está muy alejada de las definiciones de los libros de texto de anatomía. A nivel clínico, discutiremos el sobrediagnóstico musculoesquelético, y la pobre relación que existe entre alteraciones objetivables en pruebas de imagen, sintomatología y riesgos.
Módulo 6 - Entrenamiento personal I
Clase en directo: sábado 13 de enero de 2018 de 16:00h a 20:00h.
Profesor: David Marchante
En este seminario con David Marchante estudiaremos la técnica y biomecánica para el máximo rendimiento en los ejercicios básicos de un programa de entrenamiento. Aprenderemos a realizar un trabajo preventivo y compensatorio de cara a solventar las lesiones y patologías más frecuentes en la sala de entrenamiento.
Módulo 7 - Entrenamiento personal II
Clase en directo: sábado 27 de enero de 2018 de 16:00h a 20:00h.
Profesor: David Marchante
En este seminario seguiremos profundizando en la técnica y biomecánica para el máximo rendimiento, así como la realización de un correcto trabajo preventivo y compensatorio de cara a solventar las lesiones y patologías más frecuentes en la sala de entrenamiento.
Módulo 8 - Programación y periodización I
Clase en directo: sábado 10 de febrero de 2018 de 16:00h a 20:00h.
Profesor: David Marchante
En el módulo de programación y periodización estudiaremos las bases de la programación y planificación para mejorar y optimizar nuestro rendimiento deportivo, abordando algunos conceptos sobre hipertrofia y pérdida de grasa.

NIVEL 2

Módulo 9 - Programación y periodización: aplicaciones prácticas
Clase en directo: sábado 24 de febrero de 2018 de 16:00h a 20:00h.
Profesor: David Marchante
En el segundo módulo dedicado a la programación y periodización realizaremos un estudio aplicado, eminentemente práctico, de las bases de la programación y planificación para mejorar y optimizar el rendimiento deportivo.
Módulo 10 - Entrenamiento funcional avanzado: aplicaciones prácticas
Clase en directo: sábado 10 de marzo de 2018 de 16:00h a 20:00h.
Profesor: Marcos Vázquez
Profundizando en los conceptos básicos del Nivel I, veremos cómo analizar los requerimientos funcionales de cada deporte (patrones de movimiento, capacidades físicas, sistemas de energía…) para personalizar el entrenamiento funcional a cada atleta.

Revisaremos estrategias de entrenamiento funcional para cuerpo inferior y superior, así como métodos de entrenamiento pliométrico. Por último exploramos los elementos principales del diseño de programas de entrenamiento funcional y la estructura general de las sesiones.
Módulo 11 - Entrenamiento personal en la mujer
Clase en directo: sábado 7 de abril de 2018 de 16:00h a 20:00h.
Profesor: David Marchante
En este seminario abordaremos el trabajo específico para la mujer, centrándonos en sus necesidades, aspectos fisiológicos y anatómicos clave, etc.
Módulo 12 - Actividad física en poblaciones especiales (niños y 3ª edad)
Clase en directo: sábado 21 de abril de 2018 de 16:00h a 20:00h.
Profesor: David Marchante
En este seminario estudiaremos la fisiología de la actividad física aplicada a poblaciones como la tercera edad o los niños, poblaciones para las que frecuentemente se desconoce como prescribir adecuadamente un programa de actividad física.
Módulo 13 - Suplementos dietéticos y ergogenia
Clase en directo: sábado 5 de mayo de 2018 de 16:00h a 20:00h.
Profesor: Víctor Reyes
En este módulo describiremos los suplementos más comunes y los más importantes para optimizar el rendimiento deportivo. Estudiaremos los efectos a nivel de ergogenia y composición corporal, centrándonos en retención y maximización de masa magra y pérdida de grasa.
Módulo 14 - Lesiones en el deportista y rehabilitación
Clase en directo: sábado 19 de mayo de 2018 de 16:00h a 20:00h.
Profesor: Alfonso Bordallo
En este seminario introduciremos al alumno en la anatomía y mecanismos de las lesiones más frecuentes en los deportistas, incluyendo dolor, tendinopatías, síndrome de dolor miofascial, inflamación, roturas fibrilares, etc. También discutiremos la adecuación de ciertas cirugías, la adecuación del protocolo RICE, el uso inadecuado de antiinflamatorios, y protocolos de rehabilitación inadecuados en los hospitales y clínicas.
Módulo 15 - Métodos en fisioterapia y rehabilitación
Clase en directo: sábado 2 de junio de 2018 de 16:00h a 20:00h.
Profesor: Alfonso Bordallo
En este seminario puramente práctico, realizaremos una sesión de terapia manual en directo, incidiendo en el razonamiento clínico: puntos clave anatómicos, problemas más frecuentes, algunos test de utilidad, etc.
Módulo 16 - Actividad física y salud
Clase en directo: sábado 16 de junio de 2018 de 16:00h a 20:00h.
Profesor: Marcos Vázquez
En este módulo estudiaremos el impacto del ejercicio físico en la salud pública, primero desde una perspectiva epidemiológica, para adentrarnos después en los mecanismos fisiológicos de actuación. Analizaremos cómo la actividad física reduce los riesgos de las principales enfermedades de la sociedad, desde cardiopatías a cáncer, desde diabetes a depresión, incluyendo su impacto en la salud articular y ósea. Por último revisaremos cómo la actividad física afecta la expresión genética, así como el proceso de envejecimiento.

Ciencia del Entrenamiento y Rehabilitación de Lesiones

Nuestro objetivo es formar profesionales que tengan un conocimiento sólido de la realidad de sus atletas o pacientes en consulta. Junto con David Marchante, Marcos Vázquez y Alfonso Bordallo hemos diseñado un curso de especialización en ciencia del entrenamiento pensado para todas aquellas personas que quieran formarse al máximo nivel.

Estudiaremos el entrenamiento óptimo para atletas de fuerza y resistencia, así como las bases neurofisiológicas del entrenamiento funcional, y diseñaremos un protocolo de entrenamiento optimizado en distintas circunstancias, así como una correcta periodización. El curso te prepara para obtener un conocimiento sólido en la comprensión anatomía del movimiento, así como fundamentos básicos sobre actuación en las lesiones más comunes. Desterraremos todos los mitos sobre tratamientos de lesiones como las tendinitis, el uso del frío, el calor, los estiramientos, antiinflamatorios, entrenamiento de propiocepción, diagnóstico por imagen, inflamación, condroprotectores, etc.

Profesores

Director:
Alfonso Bordallo

Profesores:
Marcos Vázquez, David Marchante, Alfonso Bordallo, Víctor Reyes

Objetivos del curso


  • Entender los fundamentos del metabolismo energético.

  • Introducir a la biomecánica y la fisiología aplicada al trabajo de fuerza.

  • Planificar un entrenamiento de resistencia.

  • Comprender la fisiología del ejercicio funcional.

  • Introducirse en los aspectos básicos de las lesiones musculoesqueléticas y el manejo del dolor.

  • Analizar la evidencia científica de los suplementos dietéticos más relevantes y demandados en la consulta clínica.

A quién va dirigido


  • Profesionales del deporte.

  • Fisioterapeutas.

  • Dietistas-Nutricionistas y dietistas especializados en nutrición deportiva.

  • Estudiantes de grado o FP en ramas sanitarias o del deporte.

  • Otras personas con interés personal en entrenamiento.


Los programas de postgrado y de formación continua están pensados como formación de especialización, y están diseñados para complementar formación previa. Aunque los programas de postgrado y formación continua generalmente admiten alumnos procedentes de distintos planes curriculares fomentando el conocimiento interdisciplinario, el ejercicio profesional de las distintas profesiones sanitarias requiere estar en posesión del título universitario de grado de cada especialidad. Los programas de postgrado y formación continua en universidades o institutos no habilitan para ejercer profesionalmente como médico, ni como psicólogo, ni como nutricionista, ni como fisioterapeuta, etc.

Modalidad Online

  • El curso se desarrolla totalmente online a través de videoconferencia en directo en alta calidad, aula virtual y libro de apuntes.
  • En las clases hay más interacción con los profesores y los compañeros que en una clase presencial.
  • Las videoconferencias quedan grabadas durante un tiempo para que se puedan repasar posteriormente.
  • Enviamos libro de apuntes y diploma a casa.
  • En el aula virtual se puede consultar cualquier duda a los profesores, interactuar con los compañeros y realizar las actividades y exámenes.

Evaluación

Se realizarán trabajos que consistirán en planificar entrenamientos para diferentes situaciones y para la mayoría de los módulos habrá una actividad o test.
Acreditación
Expedición de diploma + certificación ICNS con verificación online, para poder enlazarlo desde tu web o desde tu CV online como linkedin o infojobs. Con el que podrás acreditar en cualquier momento la superación del curso y asignaturas impartidas, profesorado y control de calidad académica.

Créditos CFC para profesionales sanitarios en trámite.

Precio

895€ hasta agotar plazas.

Ofreceremos opción de pago a plazos sin intereses y también un descuento adicional según el número de pagos. Hay opción de pack de este curso + el de nutrición deportiva con un importante descuento.

Normativa
La asistencia a los seminarios en directo es obligatoria para lograr un buen aprovechamiento del curso e implicación por parte del alumno. No obstante el seminario queda grabado para su posterior visionado durante unas semanas, lo que refuerza el aprendizaje. Se permite un máximo de 3 faltas de asistencia sin justificar a los seminarios programados, cuyas clases podrán ser atendidas en diferido. Si existiera algún motivo justificado para no asistir a un mayor número de seminarios (turnos de guardia, trabajos de fin de semana, competición, diferencia horaria, imposibilidad por fuerza mayor, etc) el alumno deberá contactarnos para que evaluemos su situación.

Formulario de contacto

¿Tienes alguna duda? Puedes escribirnos a través de aquí:

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INSTITUTO DE CIENCIAS DE
NUTRICIÓN Y SALUD
  639 07 20 87 / 699 52 61 33
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En ICNS te garantizamos la mejor formación privada, práctica, pedagógica y cercana, poniendo a tu disposición los métodos educativos y los mejores medios de enseñanza, siempre en constante innovación. Todo nuestro personal docente está formado por profesionales de reconocido prestigio clínico y profesores universitarios.

Con nosotros se han formado alumnos de todas las profesiones sanitarias: médicos, dietistas-nutricionistas, técnicos superiores en dietética, enfermeros, fisioterapeutas, psicólogos, trabajadores sociales, terapeutas ocupacionales, dentistas, licenciados en actividad física y deporte, farmacéuticos, así como otros profesionales científicos y de otra índole.

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